新生児ガイド：睡眠・授乳・おむつ・発達

新生児はどのくらい眠りますか？

ほとんどの新生児は、起きている時間より眠っている時間のほうが長いです。合計睡眠は個人差が大きいものの、24時間で18時間ほどになることもあり、昼も夜も短く区切られます。

新生児の授乳はどのくらいの間隔ですか？

おおよその目安として、最初の数週間は24時間に少なくとも8〜12回、それ以上のことも多いです。厳密なタイマーではなくサインに合わせて授乳すると、成長を支え、母乳育児なら母乳の量も保ちやすくなります。

昼と夜の区別がつかないのはよくあることですか？

はい。新生児はまだ体内時計が育っていません。昼は明るく活動的に、夜は静かで暗めにすると、これからの数週間で少しずつ助けになります。

新生児のぬれたおむつは何回くらいですか？

最初の48時間は、ぬれたおむつが2〜3回だけのこともよくあります。生後5日ごろからは、24時間にたっぷりぬれたおむつが少なくとも6回あるか見てください。それより少ないときや、母乳やミルクが足りているか不安なときは、早めに医療機関に連絡してください。

うつぶせ遊びはいつから始められますか？

赤ちゃんを家に迎えたその日から、起きていて大人が見守っているときにできます。まずは1回3〜5分ほどを1日2〜3回。親があおむけに寝て赤ちゃんを胸にのせるのも数に入ります。赤ちゃんが楽しめるようなら少しずつ増やしましょう。

新生児にスケジュールは必要ですか？

まだ必要ありません。この月齢では、決まったスケジュールより赤ちゃんのサインに合わせるほうが役に立ちます。ゆるやかなパターンは、あとで自然に見えてくることがあります。

新生児期には何を記録すればいいですか？

授乳、おむつ、睡眠がいちばん役に立ちます。Nurtura Dailyなら3つとも記録でき、パターンに気づきやすく、健診にもわかりやすいメモを持っていけます。